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部分踢打摔拿一百零八详解………………………

一、练功六要……………………………………………2

二、人体知识在擒拿搏击中的应用………………………6

三、踢打摔拿一百零八图解……………………………7

四、辅助功法练习……………………………………09

五、功力练法图解……………………………………59

六、搏击中也要有步法基础…………………………66

第二部分对武术与功夫的一些思考…………………78

一、三尖相照与三尖齐到……………………………79

二、擒拿格斗中眼法的妙用…………………………80

三、四时行功需加减…………………………………83

四、搏击中的手与手法………………………………85

五、武术与散打………………………………………89

六、中国武术应该姓“武”…………………………92

七、武术之擒拿格斗…………………………………96

八、武术为什么产生在中国…………………………203

九、夏至、端午与练武………………………………208

十、传统武术需要挖掘整理后的拯救………………2

十一、武术文化也是民族传统文化的灵魂…………24

十二、大武术观之系列思考…………………………26

十三、中国武术发展要有“大武术”的认同观……22

十四、中国武术必须站桩……………………………224

十五、武术和足球都是从荆棘中绽放出的花朵……227

……………………………………………………229

韩建中简介……………………………………………23”

韩建中，94年生于北京，中国人民警官大学教官（三级警监），系北京梅花桩拳传人，原任第二届北京市梅花桩拳研究会会长。现任北京市梅花桩拳研究会顾问。自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅花桩拳真传，还对形意拳、戳脚拳、气功等颇有造诣，是享誉中外的武林精英。韩建中著作颇丰，著有《梅花桩》《梅花桩续集》《五式梅花桩》《五式梅花桩实用技击术》《擒敌制胜八十八法》《神招克敌》《实用擒拿术》《擒拿反擒拿》《夺凶器基本技法》等十几本著作，并参加公安部擒敌技术教材的编辑工作，在全国多家刊物上发表近百篇文章。

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编辑推荐

本书首先以文字介绍踢拿摔打的练功要点，并且通过实拍照片逐步示范踢拿摔打的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。对踢拿摔打中的重点招式及其应用方法，单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。本书内容全面、系统，招法精绝、实用，文字简明、扼要，文图并茂，通俗易懂，是初学者的良师益友，也可作为武术爱好者、散打运动员、教练员、教师、学生及公安、武警等人员学习的教科书。