自我训练 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
自我训练电子书下载地址
内容简介：
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
书籍目录：
引言
第1部分 什么是自我训练
1 一种新的自我治疗方式
2 通过自我训练达到康复的7个原则
第2部分 自我训练可以解决的问题
3 找到自己问题的根源
4 抑郁症
5 焦虑症
6 控制型人格
7 不安全感和自信
第3部分 自我训练：计划和实施
8 自我交谈
9 自我交谈的3个简单步骤
10 自我交谈：接下来的完成动作
11 动机
第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药
12 自寻烦恼型人格的自我训练
13 刺猬型人格的自我训练
14 乌龟型人格的自我训练
15 变色龙型人格的自我训练
16 完美主义型人格的自我训练
第5部分 生活中的自我训练
17 向焦虑和抑郁说再见
附录 训练日志格式
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：3分
下载点评
- 速度快(593+)
- 差评少(546+)
- 书籍多(454+)
- 值得下载(589+)
- mobi(493+)
- 目录完整(313+)
- 快捷(345+)
- 书籍完整(256+)
- 强烈推荐(182+)
- 体验满分(476+)
- 中评(581+)
- 无多页(181+)
下载评价
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
喜欢"自我训练"的人也看了
新东方 剑桥PET官方模考题精讲精练1(2020改革版） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
致好的你（《何以笙箫默》式的久别重逢，《你若安好》后静悠暌违两年温暖回归。当我爱上你的时候，看到什么都想笑，连风吹过都会想到你的拥抱。附赠精致文艺卡片） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
秘书（国家职业资格三级）——职业技能培训鉴定教材 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
中公版·2018高校毕业生“三支一扶”选拔招募考试辅导教材：职业能力测验考前15天冲刺预测试卷 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
广东省物流业发展报告(2021-2022)/地方物流与供应链系列报告 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
企业系统演化——基于CAS理论的建模与仿真 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
少年侦探团（最强大脑版）·独闯黑魔营（东野圭吾的文学导师，《名侦探柯南》灵感之源，日本推理小说之父江户川乱步写给儿童的推理小说，附赠光栅动画解密卡） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
斯宾塞的快乐教育( 货号:756825260) 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
步步为赢 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
叶甫盖尼·奥涅金 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 专家推荐的家庭营养套餐（美食坊·第1辑） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 刑事诉讼中的财产权保护问题研究( 货号:751977623) 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 【2本】语文（人教版）+数学（北师版）三年级 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- Visual Basic.NET实用教程 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 替身(2版) 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 第三方物流 西北工业大学出版社 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 黄帝史诗之六部合 (6) 天津教育出版社 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 中国麻将竞技大全 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 敦煌壁画线描精品集-佛教故事画 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 星星树绘本花园：两个好朋友 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：4分
文化贡献：3分