游泳运动系统训练 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
下载点评
- 差评少(147+)
- 不亏(62+)
- 体验满分(405+)
- 一星好评(669+)
- 无广告(631+)
- 下载快(193+)
- 还行吧(196+)
- 一般般(665+)
- 格式多(622+)
- 愉快的找书体验(196+)
下载评价
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
玩玩镇 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
城镇燃气管道安全运行与维护（第2版） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
9787516124390 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
关公战秦琼——漫画俏皮话 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
药理学（高等职业教育中医药类创新教材） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
知识变现解决方案 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
何秋光思维训练·儿童数学思维训练游戏 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
9787510126031 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
测绘兵器谱 测绘科普 测绘仪器发展历程 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
经济全球化与中国 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 9787511522979 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 9787544738569 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 匠心·云之南 社会科学文献出版社 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 初中日语同步测试单元卷(七年级) 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 全新正版图书 致命的亲吻(疟疾的历史)余凤高中国文史出版社9787520526722 疟疾医学史世界普通大众蔚蓝书店 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 苏东坡全集 注译本（全十册 全本精校，诗词赋全注、文章全译） 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 豫西黄土丘陵沟壑区 新型乡村聚落景观规划设计方法研究 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 常用起重机械速查手册 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 9787510068423 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
- 妇产科学住院医师规范化培训习题集 地址 caj 百度云 pdb pdf kindle txt 下载
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：6分